La problematica delle cadute in terza età è molto seria, non soltanto per la caduta in sé ma soprattutto per le possibili conseguenze come fratture, ospedalizzazioni, perdita della sicurezza in sé e possibile perdita dell’autonomia del soggetto. Cadute in terza età, come evitarle  L’allenamento potrebbe essere la risposta a tutto. E in parte è vero: l’attività motoria permette di ridurre notevolmente il rischio di cadute, tuttavia bisogna prima di tutto attuare delle strategie domiciliari come, ad esempio, togliere i tappeti o attrezzare l’ambiente domestico in maniera adeguata, tenendo in considerazione che la maggior

Ti capita mai di sentirti come se il tuo corpo fosse costantemente "in allerta", con dolori che vanno e vengono senza una ragione apparente, una stanchezza opprimente che non ti abbandona e una sensazione di stanchezza mentale quasi continua? Queste sono alcune delle sfide quotidiane affrontate da chi convive con la fibromialgia, una condizione cronica e complessa che va ben oltre il semplice "mal di schiena" o la "stanchezza passeggera". È come se il sistema di allarme del dolore nel corpo fosse costantemente attivato, amplificando anche le sensazioni più lievi. La fibromialgia

Le patologie temporo-mandibolari (TMD) coinvolgono l’articolazione temporo-mandibolare (ATM), i muscoli masticatori e le strutture adiacenti. L’ATM funziona come un ingranaggio che permette il movimento fluido della mandibola. Quando questo meccanismo si altera, il dolore può irradiarsi su mandibola, tempie, orecchie e tratto cervicale, influenzando negativamente funzioni essenziali come la masticazione e la fonazione. Cause comuni dei disturbi dell’articolazione temporo-mandibolare Determinare un’unica causa è spesso difficile. Nella maggior parte dei casi, la TMD è multifattoriale e può dipendere da: Malocclusioni dentarie Bruxismo o serramento da stress Artrite temporo-mandibolare Alterazioni posturali Traumi al viso

L’obiettivo della rieducazione propriocettiva in acqua è di stimolare i recettori preposti alla trasmissione delle informazioni relative al controllo dei movimenti. Ciò significa percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei propri muscoli, fino a riprodurre in modo inconscio il movimento a terra. Nel ginocchio i propriocettori sono situati in particolare sulla capsula articolare e sui legamenti dell'articolazione, zone fondamentali per permettere una dinamica ed un equilibrio ottimale in stazione eretta. In molti esercizi di recupero, vengono inevitabilmente sollecitati anche i recettori del piede

L’alluce valgo è una deformità che riguarda il primo metatarso del piede che tende a deviare in varo. Nelle deformità più marcate, l'alluce valgo può portare le dita adiacenti in griffe, a causa della mancanza di spazio, o nei casi ancora più gravi, alla sovrapposizione del secondo dito sull’alluce. L'anatomia dell’avampiede porta ad un’alterazione della biomeccanica e, di conseguenza del passo, e al coinvolgimento dei tessuti molli, la formazione della cosiddetta “cipolla”. Quest’ultima può arrivare ad un grado di infiammazione tale (borsite), da ulcerarsi con conseguente rischio infettivo. Colpisce soprattutto persone in età matura, in maggioranza di sesso femminile: è la

Gli infortuni al ginocchio sono tra i più frequenti nel mondo dello sport e delle attività fisiche intense. L'articolazione del ginocchio, sostenuta da legamenti, tendini e cartilagine, è costantemente esposta a sollecitazioni che possono portare a lesioni di vario genere. Vediamo quindi i principali infortuni che interessano il ginocchio, le loro cause e le possibili opzioni di trattamento. L’infortunio al ginocchio più temuto: la lesione del legamento del crociato anteriore (LCA) La lesione del legamento del crociato anteriore (LCA) è uno degli infortuni al ginocchio più noti e temuti, soprattutto tra gli atleti. Il

Perché le donne in palestra vogliono allenare sempre i glutei? Di solito la maggior parte delle donne che si approccia al mondo del fitness, più nello specifico alla “palestra”, tende a voler concentrare l’attenzione soprattutto nella parte inferiore del corpo, manifestando la volontà di voler glutei tonici, alti e sodi. Molte persone credono che per raggiungere glutei perfetti basti seguire una sana alimentazione e praticare costantemente attività fisica, ma purtroppo tutto questo non basta. È importante anche tenere in considerazione l’età, la morfologia, il sesso ma soprattutto la genetica. Morfologia del gluteo Anche tu hai

L’atteggiamento della medicina riabilitativa nei confronti del recupero funzionale post ictus o stroke in questi ultimi decenni si è profondamente modificato: l’atmosfera è radicalmente cambiata e si assiste ad un interesse scientifico nettamente ampliato del quale sono chiara manifestazione il crescente numero di ricerche nel settore. Tre sono le principali ragioni di questo cambiamento: lo sviluppo della tecnologia elettronica e diagnostica che permette di ottenere immagini dettagliate sia del sistema nervoso centrale e periferico sia del cuore; l’attenzione notevole che attualmente l’industria farmaceutica rivolge allo stroke come sforzo per lo sviluppo di

Se sei uno sportivo o un professionista nel settore trattamenti/rieducazione/preparazione fisica ed atletica, sai bene come l’instabilità del ginocchio possa pregiudicare la salute articolare di un atleta e la possibilità di raggiungere performance di livello. Tale condizione può essere il risultato di diverse contingenze, ma sicuramente lavorare sul rinforzo muscolare è, in ogni caso, parte importante della risoluzione del problema. In questo articolo, esploreremo come affrontare l'instabilità del ginocchio, fornendo approfondimenti tecnici e pratici per migliorare la stabilità e prevenire lesioni. Cosa causa l’instabilità del ginocchio? Partiamo dall’anatomia Analizzando l’anatomia di questa articolazione, notiamo

Ti è mai capitato di avvertire dolore alla spalla destra e cervicalgia? Al 99% la risposta sarà si. E, hai mai pensato che potesse avere a che fare con il fegato? Ecco, probabilmente qui la percentuale sarà uguale ma opposta: al 99% no! Approfondiremo qui come in realtà questa tipologia di sintomi possa avere proprio come causa primaria un sovraccarico del fegato. Partiamo dalla genesi Un giorno, durante un movimento quotidiano, potresti avvertire un fastidio alla spalla che sembra insignificante. Inizialmente, potresti attribuirlo a semplici cause quotidiane, come l’aver sollevato pesi o aver