Linfodrenaggio e Sistema Vascolare Linfatico
Del trattamento di linfodrenaggio avrai sicuramente sentito parlare. Ma per comprenderne a fondo benefici e casistica di applicazione è necessario operare un preventivo approfondimento sul sistema vascolare linfatico. L’anatomia del sistema vascolare linfatico è stata approfonditamente studiata e definita solo nel corso del XX secolo. Fino ad allora infatti gli studi condotti si limitavano a descrizioni sommarie o ipotesi. L’importante numero di variabili anatomiche individuali, rende ancora oggi difficile descrivere la topografia del sistema vascolare linfatico: ogni organo e tessuto del corpo è provvisto di vasi linfatici, fatta eccezione per midollo spinale
La Sindrome dell’Atlante – Epistrofea, la conosci?
Molte persone soffrono di disallineamento dell’atlante rispetto l’occipite senza esserne a conoscenza. Questa patologia è nota come Sindrome dell’Atlante e sarà l’oggetto di questo approfondimento. Varie possono essere le cause di un disallineamento: una caduta, un incidente, un colpo sulla testa, una postura scorretta, il riposare su un letto scomodo, un colpo di frusta ed altre ancora. Parliamo quindi di conseguenze di eventi traumatici, traumi sportivi o anche di più “banali” traumi alla testa e/o al collo per cause accidentali. Di per sé, molte delle nostre attività quotidiane possono essere causa di disallineamento. Tra le cause
Postura corretta e intestino, influenza reciproca
Mantenere una postura corretta ha effetti positivi sul miglioramento del generale stato di benessere percepito. Ma questo legame non è univoco: anche la salute o meno degli organi interni può a sua volta influenzare l’equilibrio posturale. Il motivo in realtà è semplice, perfino intuitivo, se si pensa alla definizione di “postura” in quanto posizione del corpo umano nello spazio e relazione tra i segmenti corporei. Inoltre, la postura è regolamentata dal Sistema Nervoso, il quale processa le informazioni che riceve dai recettori posturali collocati in varie parti del corpo - piedi, visceri,
Come allenare il core, consigli e “segreti”
Capire come allenare il core in modo corretto è fondamentale. Non solo per raggiungere risultati estetici e sportivi di livello, ma anche per mantenere a riparo da traumi e sovraccarichi nella vita di tutti i giorni il nostro asse portante: la colonna vertebrale. Approfondiamo insieme la tematica! Che cosa si intende per core? Il termine core viene utilizzato in molti ambiti - sicuramente avrai sentito parlare di "core business" - per indicare il punto focale, il nucleo di qualcosa. Riferito al corpo umano, il core è il complesso muscolare - non stiamo parlando quindi
Capacità coordinative: siamo davvero capaci di muoverci?
C’è chi pensa che le capacità coordinative siano una sorta di istinto innato…ma non è proprio così. Pensa a tutti quegli esercizi che facevi a scuola da bambino o nei primi pomeriggi di sport: percorsi delimitati da birilli, palle di diverso materiale da lanciare in aria o ai compagni, corse laterali, incrociate e in ordine sparso intervallate da passaggi con la palla o ritmate da battiti di mani. Sono solo alcune delle attività che tutti ricordiamo di aver compiuto e che erano fonte di intrattenimento e divertimento. In realtà, sono molto di
Allenamento pliometrico, tecnica e benefici
L’allenamento della forza è un aspetto fondamentale ormai per ogni atleta, sia esso un professionista o un dilettante con chiari obiettivi di miglioramento in mente. Quando parliamo di metodologie di allenamento che vanno a sviluppare in maniera significativa il potenziale motorio di un atleta, dobbiamo assolutamente parlare dell’allenamento pliometrico. Perché? Alla fine di questo articolo, la risposta sarà scontata! Gli albori dell’allenamento pliometrico Il merito dell’“invenzione” dell’allenamento pliometrico va al Dr.Yuri Verkhoshansky, considerato da tutti il padre della pliometria ed una delle figure più influenti di sempre nel mondo della ricerca per la preparazione
Massaggio sportivo, che cos’è e quando farlo
Il massaggio sportivo ha delle caratteristiche ben precise, che lo differenziano da altre tipologie di trattamento, ad esempio da quello rilassante. Differenti sono anche gli obiettivi che si riescono a raggiungere per mezzo del massaggio sportivo e che possono andare oltre la risoluzione di un infortunio muscolare. Curiosi di saperne di più? Definizione Il massaggio sportivo è una forma di trattamento profondo dei tessuti molli che viene applicato in un contesto atletico. L’obiettivo principale del massaggio sportivo è quello di aiutare l’atleta a massimizzare le prestazioni ed evitare nuovi infortuni, oltre che facilitare la guarigione
Come curare l’asma bronchiale con l’ostepatia
La medicina ha fatto passi da gigante, tanto da proporre approcci innovativi al trattamento di problematiche prima affrontate solo con terapie farmacologiche. Il percorso della ricerca ha permesso di comprendere come curare l’asma con l’osteopatia ed è proprio l’argomento che andremo ad affrontare. Che cos’è l’asma? Per capire come curare l’asma con l’osteopatia è necessario prima preparare il terreno a livello “didattico”, definendo bene i confini della problematica che andremo ad affrontare. L'asma è una malattia infiammatoria caratterizzata da ostruzione generalmente reversibile delle vie aeree inferiori spesso in seguito a sensibilizzazione da parte di
Lesione della cuffia dei rotatori, cause e trattamento
Circa il 35% delle persone con più di 60 anni presenta una lesione della cuffia dei rotatori. Percentuale che può farsi ancora più importante se guardiamo al mondo degli atleti che praticano sport come rugby, pallavolo, nuoto, basket, ginnastica artistica – anelli, parallele, etcc
Dolori muscolari ed articolari: dall’inattività a posture sbagliate, cause e rimedi
Il “generalizzare” è uno dei più grandi nemici che affrontiamo giornalmente nel nostro lavoro: dolori muscolari ed articolari, seppure magari localizzati in punti simili, possono avere ragione differenti e, di conseguenza, debbono essere trattati in modo diverso. Tuttavia ci sono alcuni comportamenti errati che, sicuramente, vanno a discapito di una situazione di generale benessere e che possono provocare o peggiore situazioni particolari e contribuire all’acuirsi di una sintomatologia dolorosa. Un esempio? L’ultimo anno ci ha visti modificare le nostre abitudini e, in moltissimi casi, limitare le attività sportive – specie per i
