Massaggio sportivo, che cos’è e quando farlo
Il massaggio sportivo ha delle caratteristiche ben precise, che lo differenziano da altre tipologie di trattamento, ad esempio da quello rilassante. Differenti sono anche gli obiettivi che si riescono a raggiungere per mezzo del massaggio sportivo e che possono andare oltre la risoluzione di un infortunio muscolare. Curiosi di saperne di più? Definizione Il massaggio sportivo è una forma di trattamento profondo dei tessuti molli che viene applicato in un contesto atletico. L’obiettivo principale del massaggio sportivo è quello di aiutare l’atleta a massimizzare le prestazioni ed evitare nuovi infortuni, oltre che facilitare la guarigione
Massaggio decontratturante, perché fa parte del percorso verso l’obiettivo sportivo
Abbiamo già portato alla luce un bel tratto dell’iceberg, ma il percorso è ancora lungo. Oggi parliamo del massaggio decontratturante, non un vezzo ma una necessità. Ci sono persone che vedono il recarsi dal fisioterapista/massofisioterapista per un massaggio decontratturante come una sorta di premio, regalo, coccola che ci si può regalare. Dunque come qualcosa di non necessario. In realtà, specie nel caso in cui si parli di sportivi, è l’esatto contrario: il massaggio decontratturante è una necessità. Se soffriamo per una contrattura, significa che il muscolo è stato costretto a reagire ad uno
