Equilibrio posturale: perché si “perde”?
Qual è la funzione di un’equipé come Training and Rehab? Se ti dicessi “aiutarti a risolvere i tuoi problemi fisici/atletici” starei dando solo una parte minimissima della risposta reale. Il nostro compito è accompagnarti in un percorso che contribuisca ad evitare infortuni, massimizzi la tua prestazione fisica ed atletica, ti aiuti ad imparare a comunicare con il tuo corpo e ad ascoltarlo, migliori il tuo generale stato di benessere, ti permetta di raggiungere o, meglio ancora, mantenere il tuo equilibrio posturale. E sì, ovviamente ci siamo anche quando devi trattare
Rieducazione posturale, che cos’è e a cosa serve
Dobbiamo imparare a considerare corpo e mente come un sistema unico: se uno dei due avverte dei problemi, influenzerà di certo anche l'altro. Questo principio fa parte della definizione di rieducazione posturale, il cui obiettivo è ri-acquisire un equilibrio somato-psichico minato. Detto così sembra complesso ed anche un pò aleatorio, ma se continui a leggere avrai più chiara la situazione in pochi minuti e soprattutto capirai che lavorare sulla postura non è un dettaglio, ma qualcosa di fondamentale. Rieducazione Posturale, definizione Che cos'è la rieducazione posturale? Perché è necessaria? Quali benefici apporta alla
Riabilitazione dopo un trauma: cosa fare
Il trauma fa parte della vita, quotidiana e sportiva. Potresti pensare che non è un bel modo per iniziare un articolo
FisioLab KFORCE Ability Group, il futuro è già qui
Il FisioLab KForce Ability Group è quanto di meglio oggi possa mettere a disposizione Training and Rehab ad atleti che nel loro sport vogliono migliorare le proprie perfomance. Non è da meno in ambito riabilitativo: grazie a questo dispositivo la qualità riabilitativa cresce a dismisura. Andiamo diretti al punto, perché il peso di questo insieme di dispositivi e tecnologie è talmente importante che merita di essere compreso fin dalla prima riga. Motivazione ed obiettivi: se volessimo semplificare tutta la vita – soprattutto quella sportiva – di un individuo potremmo fermarci a questi due
Recupero post trauma: protocolli e novità
Il trauma fa, purtroppo, parte della vita dello sportivo, così come l'adrenalina, la gioia dei successi, il nervosismo legati ai fallimenti. Affrontarlo spesso può non essere facile perché la fase del recupero post trauma va gestita in maniera molto attenta. Richiede all'atleta un periodo di stop e fa sorgere tanti interrogativi. Noi professionisti del settore dobbiamo conoscere ogni parte del percorso e saper anche condividerlo con l'atleta per tranquillizzarlo e renderlo conscio dei passaggi e dei tempi che porteranno alla guarigione. Proprio per questo motivo oggi affronteremo il tema legato al recupero
Tendinite: cause e trattamento
Ripetere costantemente lo stesso movimento, per anni, magari sottoponendo il sistema coinvolto a carichi e sovraccarichi sempre maggiori, può portare al verificarsi di problematiche fisiche, tra le quali la comparsa di una tendinite. Questo accade sia agli sportivi che a chi svolge un lavoro particolarmente ripetitivo, tanto da causare una serie di microtraumi successivi che hanno come ultima conseguenza l'infiammazione del o dei tendini coinvolti. Che cosa succede quindi se ti è stata diagnosticata una tendinite? Capiamolo, affrontando l'argomento in tutte le sue sfaccettature. Tendinite, che cos'è e quando si verifica Ossa e muscoli
Aderenze cicatriziali, come evitarle
Per esperienze personali o tramite racconto di amici o conoscenti, chiunque di noi ha sentito parlare delle aderenze cicatriziali ed anche di quanto sia importante il processo di "scollamento" della cicatrice, post intervento chirurgico. E' un tema molto delicato, al quale spesso viene data meno importanza di quella che merita. Per questo, voglio proporti un excursus che approcci l'argomento in modo molto analitico: che cosa sono le cicatrici le tipologie di cicatrici patologiche il trattamento delle cicatrici come evitare le aderenze cicatriziali un libro che ti consiglio, se vuoi approfondire Pronti? Si
Distorsione alla caviglia, cosa fare
Ci sono traumi più frequenti di altri, sia in ambito sportivo che nella vita quotidiana e che dunque interessano tanto gli atleti quanto le persone "comuni". Oggi ci occuperemo proprio di uno di questi, dandone una lettura attenta supportata anche da materiale afferente al mondo della letteratura scientifica. Se sei stato vittima di una distorsione alla caviglia, cosa fare sarà stato sicuramente il tuo primo pensiero: dopo aver letto questo articolo avrai le idee più chiare! Definizione, conseguenze e sintomi Prima di entrare nel vivo e vedere, nel caso della distorsione alla
Fase di scarico, quando e perché
Negli atleti e negli sportivi in genere può innescarsi un pericoloso meccanismo mentale che ci porta a chiedere al nostro corpo e, di conseguenza, alla nostra mente sempre di più. Se non teniamo però conto del necessario bisogno di recupero e non inseriamo una fase di scarico negli allenamenti rischiamo di andare in over-training. Ho già affrontato la tematica del sovrallenamento in un precedente articolo, ma stavolta voglio cambiare focus: mi concentrerò sulla fase di scarico, dandoti alcuni elementi fondamentale per valutarne l'importanza. Perché è necessaria la fase di scarico Vediamo se indovino:
Dolore al ginocchio nei giovani: morbo di Osgood Schlatter
Ci sono fasce d'età caratterizzate da patologie ben specifiche; spesso però le trascuriamo, derubricandonle come collegate ai pochi anni - e quindi ai così detti dolori della crescita - oppure ai troppi anni - dove tutto è colpa della vecchiaia. Spesso però non è così. E' questo il caso ad esempio del dolore al ginocchio nei giovani che può invece avere un nome e delle caratteristiche ben precise: morbo di Osgood Schlatter. Che cos'è il morbo di Osgood Schlatter Per noi specialisti del settore, la frase "dolore al ginocchio nei giovani" fa
