Allenare i glutei
Perché le donne in palestra vogliono allenare sempre i glutei? Di solito la maggior parte delle donne che si approccia al mondo del fitness, più nello specifico alla “palestra”, tende a voler concentrare l’attenzione soprattutto nella parte inferiore del corpo, manifestando la volontà di voler glutei tonici, alti e sodi. Molte persone credono che per raggiungere glutei perfetti basti seguire una sana alimentazione e praticare costantemente attività fisica, ma purtroppo tutto questo non basta. È importante anche tenere in considerazione l’età, la morfologia, il sesso ma soprattutto la genetica. Morfologia del gluteo Anche tu hai
