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L’allenamento della forza è un aspetto fondamentale ormai per ogni atleta, sia esso un professionista o un dilettante con chiari obiettivi di miglioramento in mente. Quando parliamo di metodologie di allenamento che vanno a sviluppare in maniera significativa il potenziale motorio di un atleta, dobbiamo assolutamente parlare dell’allenamento pliometrico. Perché? Alla fine di questo articolo, la risposta sarà scontata! Gli albori dell’allenamento pliometrico Il merito dell’“invenzione” dell’allenamento pliometrico va al Dr.Yuri Verkhoshansky, considerato da tutti il padre della pliometria ed una delle figure più influenti di sempre nel mondo della ricerca per la preparazione