Kinesio Taping cos’è e come si mette
Oggi tocchiamo un argomento molto quotato. Perché se oramai che cos’è il kinesio taping tutti lo sanno (o credono di saperlo), come metterlo è per molti ancora un mistero. Sveliamolo! Se mi chiedi che cos’è il kinesio taping, la prima cosa che mi viene da dirti è che è uno strumento davvero molto utile per gli sportivi. Se però sai quando utilizzarlo e come metterlo. E ti assicuro che non sono dettagli da poco. Medicina sportiva, traumatologia ed ortopedia sono i settori nei quali questo “scotch colorato” trova applicazione e ti dico
Distorsione Tibio-Tarsica: che cos’è e come affrontarla
Uno degli infortuni più frequenti, ma anche tra quelli che possono dare più problemi nella gestione del recupero: alcuni piccoli segreti sul trattamento della distorsione tibio-tarsica. Perché tra tutte le tipologie di infortuni che potremmo affrontare ho scelto proprio la distorsione tibio-tarsica? Facile: perché è tra quelli che più facilmente possono riscontrarsi in tutta una serie di sport. Nel beach volley, che conosco molto bene, ma anche basket, pallavolo, tennis, calcio, futsal, pallamano ed alcune discipline dell’atletica leggera. Studi svolti sul tema hanno addirittura dimostrato che circa il 20% di tutti i traumi distorsivi
