Ultrasuoni: in quali casi sono utili?
Il mondo della fisioterapia e massofisioterapia comprende moltissime tecniche e strumenti: oggi voglio dirti qualcosa di più sugli ultrasuoni in modo da aumentare la tua consapevolezza La formazione e la conoscenza credo siano due tratti da sviluppare costantemente, non solo come professionista, ma proprio come persona: se non sai di cosa ti stanno parlando sei costretto ad affidarti ciecamente. Ecco perché ho pensato ad un articolo sugli ultrasuoni, perché sono una tecnica utilizzata in fisioterapia e massofisioterapia, ma di cui in pochi tra i pazienti-atleti hanno una buona conoscenza. Vedremo per prima cosa
Distorsione Tibio-Tarsica: che cos’è e come affrontarla
Uno degli infortuni più frequenti, ma anche tra quelli che possono dare più problemi nella gestione del recupero: alcuni piccoli segreti sul trattamento della distorsione tibio-tarsica. Perché tra tutte le tipologie di infortuni che potremmo affrontare ho scelto proprio la distorsione tibio-tarsica? Facile: perché è tra quelli che più facilmente possono riscontrarsi in tutta una serie di sport. Nel beach volley, che conosco molto bene, ma anche basket, pallavolo, tennis, calcio, futsal, pallamano ed alcune discipline dell’atletica leggera. Studi svolti sul tema hanno addirittura dimostrato che circa il 20% di tutti i traumi distorsivi
Massaggio sportivo: lo stai facendo nel modo giusto?
Il nostro rapporto con la prevenzione è sempre un po’ sbilanciato: molte volte è più un correre ai ripari! Il massaggio sportivo ha un senso ancora maggiore se
Capacità coordinative: i motivi per cui svilupparle
Pensiamo al gesto tecnico, ai muscoli, alle articolazioni. Ma se vogliamo sviluppare al meglio le nostre abilità individuali non possiamo prescindere dalle capacità coordinative. Qualsiasi sport tu faccia, qualsiasi gesto atletico tu compia, qualsiasi sia la performance che vuoi migliorare, se non hai capacità coordinative sviluppate al massimo delle tue potenzialità, non potrai mai raggiungere l’eccellenza. Perché la coordinazione non è un qualcosa in più, ma una conditio sine qua non: è imprescindibile. Se due atleti partono da una base simile, per condizioni fisiche, mentali e tecniche, chi raggiungerà i risultati più
