Gomito del tennista o epicondilite omerale, problematica e soluzioni
A discapito del termine che si usa per indicarlo, il gomito del tennista non è un cruccio solo degli sportivi: anche molte professioni lo portano in dote negativa. Ti ho messo entrambi i termini fin dal titolo: epicondilite omerale è la definizione scientifica di questo disturbo. Ma in pochi sanno che questa dicitura è un “sinonimo” di gomito del tennista che è invece un vocabolo al quale la maggior parte di noi è avvezza o di cui comunque ha sentito parlare. La prima cosa che voglio dirti è che questa patologia non
Emicrania, l’osteopatia può aiutare?
Chi è stato vittima anche di un solo attacco di emicrania in vita sua sa quanto il dolore possa diventare momentaneamente invalidante. L’approccio osteopatico può rappresentare un notevole aiuto e a volte, una chiave risolutiva. Vediamo come. Stavolta non inizierò con una domanda, ma con un’affermazione: hai sofferto di mal di testa, cefalea o emicrania. Forse una sola volta, forse molto spesso. Ma al 99% ti è capitato. Sono i dati a dirlo: 3 persone su 4 sono vittime di questo che può iniziare come un fastidio e può arrivare ad impedirti
Recupero, il segreto per una performance migliore
Siamo abituati a pensare che allenarsi sempre di più implichi un rendimento direttamente proporzionale. Non sempre è così: il recupero è una fase fondamentale! Hai presente il detto “l’apparenza inganna”? Ecco quando si parla di allenamento siamo un po’ nella stessa situazione. Nel senso che quella che potrebbe apparire di primo acchito la cosa migliore e cioè portare costantemente il nostro corpo fino al limite per superarlo poi di nuovo, in realtà non è affatto la strada giusta da seguire. Un tempo di recupero è fisiologicamente necessario al nostro fisico non solo per
Colpo di frusta: un esito solo da incidente?
Se siamo coinvolti in un tamponamento o in un incidente automobilistico di altro tipo, la prima conseguenza è il colpo di frusta. Ma non è questo l’unico caso in cui puoi esserne vittima. Ti è mai capitato di essere tamponato? O di avere un incontro troppo ravvicinato con un altro veicolo? Probabilmente in quel caso ti è stato diagnosticato un colpo di frusta. Anche quando dolore al collo non avevi iniziato a sentirlo subito
