Postura corretta e intestino, influenza reciproca
Mantenere una postura corretta ha effetti positivi sul miglioramento del generale stato di benessere percepito. Ma questo legame non è univoco: anche la salute o meno degli organi interni può a sua volta influenzare l’equilibrio posturale.
Il motivo in realtà è semplice, perfino intuitivo, se si pensa alla definizione di “postura” in quanto posizione del corpo umano nello spazio e relazione tra i segmenti corporei.
Inoltre, la postura è regolamentata dal Sistema Nervoso, il quale processa le informazioni che riceve dai recettori posturali collocati in varie parti del corpo – piedi, visceri, occhi, recettori articolari, etc… – e invia degli ordini al sistema muscolare.
In un sistema così interdipendente, può accadere che una postura sbagliata ed un conseguente dolore dorsale o lombare siano causati da un problema viscerale.
Vediamo come.
Come funziona l’intestino
Lo scopo di questo articolo è portarti a scoprire quanto l’osteopatia riguardi tutto il “sistema corpo” e quindi quanto ottenere una postura corretta sia il risultato di una concatenazione di eventi.
Non è facile capire per i non addetti ai lavori come una patologia intestinale possa avere effetti sulla postura, ma alla fine della lettura ti sarà tutto chiaro.
Il nostro apparato digerente misura in toto circa 11/12 metri. Ha inizio dalla bocca e termina a livello dell’orifizio anale, passando attraverso l’intestino tenue e l’intestino crasso.
È composto da una parte muscolare e presenta dei mezzi di fissità, una sua precisa innervazione e una sua vascolarizzazione.
L’intestino si “aggancia” alla parete posteriore del tronco, tramite la radice del mesentere.
Alcune alterazioni dell’intestino, come per esempio un’infiammazione oppure un’irritazione, possono far si che la forma conica delle pareti muscolari perda il tono normale. Ciò provocherà un aumento del volume, in maniera esagerata e smisurata, o ancora potrebbe causare un eccessivo gonfiore intestinale, con relativa distensione delle pareti stesse.
Tutte queste alterazioni meccaniche vengono trasmesse, tramite la radice del mesentere, al rachide.
Intestino e postura corretta: ecco come sono collegate
Presta ora ancor più attenzione: stiamo per arrivare alla descrizione del modo in cui benessere dell’intestino e postura corretta si influenzano e viceversa.
L’innervazione dell’intestino è garantita dal nervo vago – il X nervo cranico -, dalle radici nervose di T8-L2 – che si trovano nella regione dorso-lombare – e dal plesso sacrale, S2-S4.
dal libro Osteopatia Organica e Viscerale
Se l’intestino presenta dei problemi, come quelli poco sopra accennati, il Sistema Nervoso ne sarà informato tramite impulsi; questa cosa determinerà una risposta tramite riflessi viscero-somatici che si manifestano sulla muscolatura paravertebrale in vari livelli del rachide.
Semplifichiamo facendo degli esempi.
Un intestino con gonfiore, renderà difficile la discesa del muscolo diaframma durante l’inspirazione, cosa che indurrà il diaframma a lavorare maggiormente, creando ripercussioni sia sulla regione dorso-lombare – creando una trazione diretta sulla colonna vertebrale – sia a livello cervicale, per compensazione respiratoria attraverso la muscolatura accessoria alla respirazione e per connessioni anatomiche e neurologiche.
Ecco quindi che alterazioni dell’intestino per via meccanica o neurologica, andranno ad influenzare in maniera negativa la postura di chi ne soffre, originando situazioni di dolore in diverse parti del corpo che andranno ad aggiungersi alle difficoltà digestive e fastidi addominali.
In pratica, oltre ad avere un’infiammazione dell’intestino, si avrà un’alterazione della postura corretta.
Come risolvere la situazione?
L’approccio dovrebbe essere multidisciplinare:
- attuare diverse correzioni nello stile di vita, come ad esempio valutare la propria nutrizione quotidiana, praticare attività fisica, ridurre il livello di stress
- rivolgersi all’osteopata in quanto l’applicazione delle tecniche osteopatiche viscerali può contribuire a risolvere problematiche dell’intestino e l’applicazione delle tecniche muscolo-scheletriche può aiutare a bilanciare gli squilibri muscolari che sono causa di vari dolori e fastidi.
Giorgia Giannini
Osteopata e Massofisioterapista
